Mac 上的强制休息软件

• Eye Monitor
• 休息一下
• LookAway

休息一下

「休息一下」是一款 macOS 下的休息提醒工具。遵循经医学证明有效的 20-20-20 视力保护原则，即每 20 分钟提醒你向 20 英尺（6 米左右）远处看 20 秒。

软件也很简单，可选在菜单栏显示倒计时，开机启动和在休息结束播放提示音。

可以在 Mac App Store 免费下载，¥15 永久解锁高级功能。

Eye Monitor

Eye Monitor 是 macOS 上的一款用眼监控软件，无需任何设定，即可根据用户行为自动判断并在疲劳时提醒。

Eye Monitor ¥18/一年，可以在 Mac App Store 免费下载试用。

LookAway

LookAway 是一款智能休息提醒应用程序，有助于减少长时间使用屏幕造成的眼睛疲劳、CVS（计算机视觉综合症）和数字疲劳，同时提高工作效率。

LookAway 同样是基于 20-20-20 法则，软件界面优美。

可以在软件官网免费下载试用一周。

认真工作的同时，也要好好照顾自己的眼睛哦。